【肩頸筋膜炎】
現代人在椅子的時間越來越長，甚至都快要把椅子當成床在使用，錯誤的坐姿 造成駝背、前傾，不自覺的聳肩，肌肉長時間保持在緊張的狀態，久了就產生緊繃、疼痛、晚上睡眠品質差，影響到隔天上班的情緒，這不是找按摩師就可以解決的，一般的按摩無法達到深層肌肉的放鬆，只有盡快的找醫生作一些物理治療，甚至要常起身作伸展運動。
更重要的是 要選擇一張適合自己的人體工學椅，乘坐時讓身體可達到放鬆，頭 背 腰 手 都要有支撐，讓椅子撐起你使用電腦時的各種姿勢，避免掉不合適的椅子帶來的酸痛，現在就開始來了解自己需要什麼樣的人體工學椅吧。

劉丁郎 中醫師分享文
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